להתעדכן בכיף

מתעניינים באימון אישי? קבלו מידע וסרטונים חינם ישירות למייל. השאירו כתובת אי-מייל עכשיו!


* בלחיצה על כפתור 'שלח' אני מאשר\ת קבלת דוא"ל

יצירת קשר

מתלבטים? לא יודעים איך להמשיך מכאן? השאירו פרטים עכשיו ואחזור אליכם בהקדם לשיחת הכרות ללא התחייבות!



cap
אימון אישי סרטים

רשימת הסרטונים:


מהי משמעות ?


המציאה תהיה איפה שאני אגיד שהיא תהיה, אם אני באמת רוצה שלחיפוש יהיה סוף (והוא לא רק לשם חיפוש) אז יהיה לזה גם סוף , אני רק צריכה להחליט. עוד...


הרצון תמיד הולך איתי


כשאני עושה משהו שלכאורה אני לא רוצה, נניח לטובת אדם אחר או מטרה מסוימת, זו עדיין בחירה שלי (רצון שלי) לעשות זאת, גם אם הדבר לא נוח לי או קשה לי זו בחירה שלי (רצון שלי), ובקצרה, הרצון שלי ואני תמיד הולכים יחד. עוד...


להתפנק במחשבות חיוביות


הרבה פעמים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מתעסקים במה שאנחנו לא רוצים: ''אני לא רוצה להרגיש ככה יותר'', ''אני לא רוצה את מה שיש לי'', ''המצב הכלכלי שיש לי הוא המצב הכלכלי שאני רוצה שיהיה לי''... עוד...


אני באמת צריכה להבין ?!


המשפט ''אני צריכה להבין '' מייצג אמונה ולפעמים זו יכולה להיות אפילו אמונה מגבילה. אמונה מגבילה היא כל אמונה שמונעת מאיתנו להרגיש את הרגשות החיוביים / רצויים שאנחנו רוצים להרגיש. עוד...


לאהוב את מה שיש


לאהוב את מה שיש, זו הדרך שלנו להשתוות עם המציאות, ולמעשה לרצות כל הזמן את מה שקורה עכשיו (ועכשיו ועכשיו..), להיות ברגע הזה ולקבל אותו בצורה שלמה. עוד...


לעשות סדר בבלאגן


כשיש הרגשה שהכל בבלאגן ולא יודעים מאיפה להתחיל, מומלץ וכדאי לפרוט את ה"כל" לפרוטות, לכתוב על דף מה זה ה"כל" בנקודות / נושאים / משימות. עוד...