להתעדכן בכיף

מתעניינים באימון אישי? קבלו מידע וסרטונים חינם ישירות למייל. השאירו כתובת אי-מייל עכשיו!


* בלחיצה על כפתור 'שלח' אני מאשר\ת קבלת דוא"ל

יצירת קשר

מתלבטים? לא יודעים איך להמשיך מכאן? השאירו פרטים עכשיו ואחזור אליכם בהקדם לשיחת הכרות ללא התחייבות!



cap
אימון אישי סרטים

רשימת המאמרים:


אימון אישי לזוגיות - הגשמה עצמית בתוך הביחד


Now that we found love what are we gonna do with it? - אומר שיר מפורסם משנות ה80. ולא סתם השיר הזה הפך לפופולארי כל כך. עוד...


אסרטיביות - לדעת לעמוד על שלך ולא לפגוע באחר


אסרטיביות היא היכולת שלנו להבהיר את רצותינו, לדאוג שהאינטרס האישי שלנו לא יפגע. אדם יגלה אסרטיביות כאשר מטרותיו ברורות לו והוא אינו במצב של היסוס אלא בדחיפה לפעולה. עוד...


בחירת מקצוע


בחירת מקצוע הוא אחד השלבים החשובים ביותר במעבר לחיים בוגרים. לעיתים הבחירה מסתבכת אף יותר כאשר מדובר בשינוי מקצועי בגיל בוגר. עוד...


ביטחון עצמי - לא נולדים עם זה, בונים את זה!


העדר ביטחון עצמי הוא אחד המכשולים הגדולים ביותר למימוש עצמי. כולנו נתקלנו יותר מפעם אחת באשה או גבר נאים וחכמים שנכשלים פעם אחר פעם בבניית מערכות יחסים או באדם מוכשר בעבודתו שמתקשה להתקדם מעבר לתפקיד זוטר. עוד...


דמיון מודרך בשירות האימונים האישיים.


הדמיון מפעיל אותנו בחיים הרבה יותר מכפי שנדמה לנו, אפילו כשאנחנו באים לעשות פעולה פשוטה,כגון בישול ארוחה, אנחנו מפעילים על עצמנו תהליך של דמיון מודרך. עוד...


התפתחות אישית


הביטוי התפתחות אישית מכיל בחובו את המילה "להיפתח" ואכן, תהליך התפתחות אישית ידרוש מהמתאמן פתיחות. פתיחות לדרכים חדשות, פתיחות להכיר את עצמו מזוויות שונות, פתיחות לראות את המציאות במלואה. עוד...


כוחו של התת מודע - אימון אישי למודעות


כוחו של התת מודע היה מסתורין ענק במשך דורות, לאנשים היה ברור כי יש משהוא מתחת לפני השטח. היה זה זיגמונד פרוייד, אבי הפסיכואנליזה, בשלהי המאה ה19 שהביא את כוחו של התת מודע למודעות. עוד...


לאהוב את מה שיש - ביירון קייטי


לביירון קטרין ריד ,שמה המלא של ביירון קייטי, היה הכל, קריירה,זוגיות ,שלושה ילדים נהדרים ובכל זאת, שקעה בדיכאון קליני שהביא לאשפוזה. עוד...


מהם אימונים אישיים להצלחה?


לפני שנדבר על אימונים אישיים בואו נדבר על 'הצלחה'. לפי איזה מדדים אנחנו בודקים את עצמו כ'מצליחנים'? עוד...


מודעות עצמית - הבסיס לאושר


מודעות עצמית על פניה עשויה להישמע כמו עוד מושג ניו אייג'י ערטילאי, למעשה, הפירוש האמיתי של מודעות עצמית הוא שיא המציאותיות ובסיס איתן להנחת הרגליים על הקרקע. עוד...


מורה לחיים


'אי אפשר ללמד אדם דבר, ניתן רק לעזור לו לגלות את הדברים מתוך עצמו' אמר גלילאו גלילאי ובכך למעשה, הגדיר באופן המדויק את תפקידו של המאמן האישי. עוד...


ניהול זמן - להקדיש זמן לזמן


זמן הוא המשאב היקר ביותר שלנו. לא ניתן לרכוש ממנו עוד, שעה אבודה לעולם לא תחזור. ניהול זמן ,תכנון מראש והצבת סדר עדיפויות מדורג הינו צעד חשוב בדרך להגשמה האישית. עוד...


תקשורת בין אישית מפרה - הבסיס החברתי של כולנו


אנחנו מבצעים תקשורת בין אישית יום -יום שעה –שעה. עם בני משפחתנו, עם קולגות לעבודה, עם נותני שירות . תקשורת בין אישית מודעת תשרת אותנו בהשגת מטרות וביצירת אווירה נעימה בכל מקום שנגיע אליו. עוד...


אושר


חיפוש אחרי הערך 'אושר' בעברית בגוגל מעלה מעל למיליון וחצי תוצאות. פילוסופים, פסיכולוגים, סופרים, שיטות לתרגול מדיטציה ,אלפי תורות ודתות ומחקרים אקדמאים סובבים סביב ניסיון הגדרה של מושג כל כך פשוט ועם זאת כל כך מורכב - מהו בעצם אושר? עוד...


אימון אישי לנשים


נשאלת השאלה, מדוע יש צורך דווקא בצורת אימון לנשים? במה היא שונה מאימון לגברים או מכל אימון אישי אחר? אימון אישי לנשים נישען על ההכרה בצרכים המיוחדים לנשים, דווקא בעולם המודרני. עוד...


אימון רוחני


אימון רוחני הוא אחד הענפים המרתקים ביותר בתחום האימונים האישיים. אימון רוחני יכול לבוא כמטרה בפני עצמה, או להשתלב באופן אורגני עם תהליכי אימון אישי והעצמה. אימון רוחני יעזור למתאמן להגיע לחיבור למטרותיו הפנימיות ומציאת דרכו האינדיווידואלית בחיים עוד...


בין ייעוץ אישי לאימון אישי


הפופולאריות הגוברת של אימון אישי יוצרת מצב שבו הרבה אנשים המבקשים לעצמם מאמן אישי, מניחים שאימון אישי נותן תשובות למצבים בחיים ושתפקידו של המאמן הוא לייעץ למתאמן. עוד...


התמרה


המושג התמרה שאול מתחום הפיזיקה. במקור המושג התמרה מדבר על שינויים מולקולאריים של חומר או מינרלים על ידי שינויים חיצוניים כמו לחץ או טמפרטורה, הגורמים ליצירת חומר שונה מהמקורי. עוד...


חסמי הצלחה


חסמי הצלחה הוא שם הקוד לכל הסיבות שמשאירות אותנו במקום נמוך יותר מכפי שאנחנו מאחלים לעצמנו ויכולים להגיע אליו. עוד...


מחשבה חיובית


תורות הניו אייג' התופסות מקום הולך וגובר בעולם המודרני החל משנות השישים, מפרידות בין מחשבה חיובית למחשבה שלילית. מחשבה חיובית היא מקדמת ועוזרת להגשמת מטרות ,בעוד שמחשבה שלילית מקבעת בעיות ומונעת התמודדות עם אתגרים. עוד...


מחשבה יוצרת מציאות - לא מעשה כשפים


מחשבות: אחד הכוחות החזקים המובילים אותנו כבני אדם תבוניים. פילוסופים רבים התעסקו בשאלה מאיפה באות המחשבות והאם מחשבה יוצרת מציאות. חלק מתהליך האימון האישי נשען על האמונה שאכן מחשבה יוצרת מציאות. גם כאן החוט המוביל יהיה מודעות עצמית. עוד...


מערכת יחסים זוגית


מערכת יחסים זוגית היא שאיפה של כל אדם כמעט בעולם המודרני, יעידו על כך עשרות האתרים המיועדים להיכרויות, הפורומים בנושא ומשרדי השדכנות. אבל גם כשמוצאים את משאת הנפש , חוברים לאדם נוסף ונמצאים בתוך מערכת יחסים זוגית - מגלים כי האושר לא בא באופן מובנה עוד...


מרחב אישי


מרחב אישי הוא גבול דמיוני משתנה המציין את צורכו של האדם בפרטיות וחלל לצמיחה. מרחב אישי יכול להיות פיזי או נפשי. חדירת לתוך תחום מרחב אישי של אדם תצור תחושת לחץ ומועקה ותפעיל את אינסטינקט ההישרדות הלוחם. כיבוד המרחב האישי יאפשר לפעול בשלווה. עוד...


שיפור הביטחון העצמי


ביטחון עצמי הוא משאת נפש. אנשים הבטוחים בעצמם משיגים מטרות, עומדים ביעדים ואם לא- הם לא לוקחים את זה ללב. שיפור ביטחון עצמי הוא בהחלט תכונה נרכשת. ניתן להגיע לשיפור ביטחון עצמי על ידי אימון אישי נכון. עוד...


אימון אונטולוגי


אונטולוגיה היא שפה המאפשרת לנו להבין את היחסיות של הדברים, מתוך המידע הכולל שמגיע אלינו לגבי כל חוויה פנימית או עשייה חיצונית. עוד...


אימון אישי במרכז


גוש דן הוא מרכז התרבות והעסקים של ישראל ובהתאם לכך, נמשכים למגורים בעיר תל אביב וסביבתה עשרות אלפי אנשים המבקשים הזדמנויות להצלחה בחיים. במסגרת החיים האורבאניים המהירים, אימון אישי במרכז איננו מותרות, הוא צורך בסיסי. עוד...


אימון אישי למתבגרים


מי מכם לא זוכר כמה פעמים שמע בנעוריו את המשפט 'אתה נמצא עכשיו בתקופה היפה ביותר בחייך ואתה עוד תתגעגע אליה' בעוד שבפועל, זה בכלל לא פשוט להיות מתבגר. עוד...


אימון הווייתי


אימון הווייתי כשמו כן הוא, אימון העוסק בהוויה שלנו כבני אדם. במסגרת אימון הווייתי החוט המוביל יהיה ה'כאן ועכשיו'. אימון הווייתי מסתכל מעבר לתוצאות וליעדים, הוא בוחן את הקיום שלנו כאינדיבידואל וכפרט בתוך המערכת האנושית. עוד...


אימון הוליסטי


אימון הוליסטי הוא צורת אימון המתייחסת לדרך החיים שלנו כיחידה שלמה הבנויה מכלול פרטים המשפעים על האדם. עוד...


אימון טיפולי


אימון טיפולי הוא תהליך אימון שמטרותיו הן לפתור בעיה נפשית או התנהגותית. חייבים לציין כי אימון טיפולי אינו בא להחליף טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי ואינו מתיימר לרפא מחלות נפש אקוטיות. עוד...


אימון לנוער


Child adult – - ילד מבוגר , הוא אחד המושגים שנולדו ביחד עם הספר 'דור האיקס' של דוגלס קופלנד והשפיע על סוציולוגים רבים החל מתחילת שנות ה90 של המאה ה20 עוד...


אימון מנטאלי


מנטאליות היא הלך הרוח של האדם הקובע את השקפת עולמו ,אופי מעשיו ודרך התמודדותו עם אתגרים ומשברים. בגיל בוגר, יש מנטאליות מושרשת שאיננה פשוטה לשינוי. עוד...


אימון קוגניטיבי


אימון קוגניטיבי נשען על הרעיון כי יש הליכי מחשבה מודעים או תת מודעים המשפיעים ישירות על ההתנהגות. באימון קוגניטיבי נבחן את ההתנהגות קודם כל. האם היא מקדמת את המתאמן לעבר מטרתו או מעכבת אותו? עוד...


אימון אישי לפרישה מהעבודה


צעירים רבים ,באמצע גילאי השלושים רואים בתקופת הפנסיה משאת נפש וחולמים על היום בו לא יהיה יותר צורך להתייצב בעבודה ויהיו אדונים של הזמן שלהם. עוד...


למה דרוש מאמן אישי?


נראה שאנחנו חיים בתקופה שכל ערוצי המידע פתוחים עבור הציבור כולו. רוצה ללמוד על פיזיקה? רוצה לאבחן את עצמך? רוצה לדעת איך בונים פצצת אטום? הקש אנטר על הגוגל- וכל המידע פרוש לפנייך. עוד...


השגת יעדים


השגת יעדים היא המטרה לשמה בראש ובראשונה מגיעים לאימון אישי. קביעת היעדים המבוקשים יהיה השלב הראשוני והחשוב ביותר של כל תהליך אימון אישי. עוד...


חזון אישי


חזון אישי הוא בסיס איתן ליציאה לדרך. בניגוד ל'דמיון' חזון אישי אינו פנטזיה, למרות שהוא בהחלט, יכול להתחיל מאחת כזאת, אלא אבן דרך של שביל שאיפותינו בחיים ומפתח לבנייה אחראית של מטרות יעדים. עוד...


מאמנת אישית לחיים


מאמנת אישית לחיים תיקח אתכם, המתאמן או המתאמנת, למסע מרתק לתוך עצמכם ותעזור לכם להכיר את הגבולות של עצמכם ולפרוץ אותם בהדרגתיות. עוד...


מודעות עצמית גבוהה


מודעות עצמית גבוהה מאפשרת לנו לחצות בבטחה את שבילי החיים. אדם בעל מודעות עצמית גבוהה מכיר בדיוק את יכולותיו ולא ייקח על עצמו משימות הגבוהות מכישוריו והכשרתו, שיגרמו לו לתחושת חוסר מסוגלות עוד...


מיומנות חברתית


חברת בני האדם מקיפה אותנו מרגע היוולדנו. צורך בסביבה חברתית ותקשורת טבוע בעצם האינסטינקט האנושי והוא למעשה המוביל את החברה האנושית ליצירת מיומנות חברתית. אבל בכל זאת, ישנם אנשים המתקשים בנושא זה של מיומנות חברתית. עוד...


מעגל החיים


כדור הארץ הוא עגול, החיים של כל יצור חי מתחילים מביצית שהיא עגולה גם כן, הצורה המעגלית תלווה אותנו לאורך כל הדרך. אימון מעגל החיים יאפשר למאמן להבין את המעגליות הדינאמית של פעולה וכל תחושה שאנחנו עושים או חווים. עוד...


משחקי אימון


משחקי אימון הוא כלי נהדר בתהליך של אימון אישי, המאפשר לאמן את המוח, לראות דברים מזווית שונות ואף לתת הפוגה ממחשבות קשות או חוסמות בתהליך. משחקי אימון ניתנים ליישום באחד על אחד תוך כדי תקשורת בין המאמן למתאמן עוד...


צמיחה אישית


צמיחה אישית הוא תהליך של מיצוי ומקסום היכולות האישיות ובדיקת הכישורים והמטרות של המתאמן. בתהליך צמיחה אישית המתאמן, בדיוק כמו שתיל, ילמד להצמיח את המקסימום מהשורשים שקבע בקרקע. עוד...


קואצ'ינג - coaching


המילה קואצ'ינג (אימון אישי coaching ) מושאלת מהמילה האנגלית ''קואץ'', כלומר, מאמן הצמוד לספורטאי או קבוצת ספורט למשך כל עונת התחרויות. עוד...


שיווק עצמי


שיווק עצמי הוא לא רק מושג מקצועי, אלא מהלך שיכול לשרת אותנו בכל תחום בחיים. אנחנו חיים בעולם דינאמי ותחרותי, ועל כן יש צורך ביצירת כלים שיאפשרו לנו לתפוס את מקומנו ולזכות בהערכה. שיווק עצמי נכון הוא הדרך ליצור רושם ראשוני טוב ובעל השפעה. עוד...


שמחה


שמחה הוא אחד הרגשות החיוביים ביותר בקשת הרגשות. אדם במצב של שמחה חש כי החיים מספקים לו בדיוק את מה שהוא צריך ורוצה. עוד...


אושו - מאמן אישי של מיליונים


כשבאים להבין את אושו ואת השפעתו האדירה על כל תפיסת המודעות בעולם המערבי, צריך קודם להידרש למקום בו הוא גדל ופיתח את המודעות שלו, הודו. עוד...


אומנות האהבה


אהבה היא אחד ממניעי החיים העיקריים, אנחנו נולדים כתוצאה ממעשה אהבה, על מנת שתינוק יגדל באופן בריא- הוא זקוק לאהבה, אנחנו זקוקים לחיזוקים כילדים כדי לפתח אישיות בריאה שיכולה להתמודד עם מכשולים ובבגרותנו- אנחנו מחפשים אהוב או אהובה. עוד...


אימון אישי- coaching


אימון אישי - coaching הוא שיטה שהתפתחה בעולם בשני העשורים האחרונים ככלי המסייע במצבי חיים בהם אנו חשים כי יש צורך בשינוי, בהתקדמות, ואף בפריצת דרך. עוד...


יצירת מציאות- מיסטיקה ואימון אישי?


בשנים שלפני שמסגרות האימון האישי הפך למסגרת מקובלת עבור אנשים המבקשים להתקדם ולפרוץ הלאה בחייהם, יצאו לשוק שני ספרים: 'הסוד' החדש יותר ו'ספר הניסים' הותיק, שזכו להצלחה והפכו ל'תנ'ך' של הרבה מאוד אנשים עוד...


אימון אישי ליצירת כסף – מעגל השפע


רבים מאיתנו נתקלים בתחושת מחסור בכסף, גם אילו שעובדים ומשקיעים, מוצאים עצמם בתחושה שבסוף החודש, הכסף שהם מקבלים בתמורה לעבודתם אינו מספיק לכל צורכיהם. עוד...


אימון אישי במרכז


גוש דן הוא מרכז התרבות והעסקים של ישראל ובהתאם לכך, נמשכים למגורים בעיר תל אביב ,בירת גוש דן, וסביבתה עשרות אלפי אנשים המבקשים הזדמנויות להצלחה בחיים. במסגרת החיים האורבאניים המהירים, אימון אישי במרכז איננו מותרות, הוא צורך בסיסי. עוד...


לדהור להצלחה - לייצב את החיים


כולנו חולמים על ההצלחה, כולם רוצים למצות את מרב הפוטנציאל שלנו, לנהל חיים אקטיביים ופוריים ולזכות להערכה על השקעתנו. עוד...


מהו אימון אישי


אימון הוא תהליך בו המתאמן מתמקד במטרות אותן הוא רוצה ליישם בחייו. מטרה באימון יכולה להיות גשמית כמו שיפור ההכנסה, מציאת זוגיות, להתקבל ללימודים ועוד...או מנטאלית, כמו שיפור הביטחון העצמי, הגברת מודעות, העצמה אישית בתחומים קיימים ועוד... עוד...


מורה מאמן


מאז המהפכה התעשייתית באנגליה, התחילו להתקיים בתי הספר כפי שאנחנו מכירים אותם כיום, תפקידו של המורה המחנך דינאמי ומשתנה כל הזמן, הן בגלל הצורך החברתי המשתנה והן בגלל תפיסת היחסים בין ילדים- מבוגרים שגם משתנה. עוד...


פורום מאמנים אישיים


פורום מאמנים אישיים הוא זירה אינטרנטית המאפשרת למאמנים אישיים לדון בנושאים הקשורים לתחום עיסוקם, לקבל ולתת מידע, להתייעץ (רק בלי שמות של מתאמנים בבקשה...) לגבי רעיונות ודרכים העולים באימון, לשתף בהצלחות ורעיונות חדשים וגם לפרסם את עצמכם. עוד...


אימון לזוגיות - אחד ועוד אחד זה הרבה יותר משניים


על פניו, המושג אימון לזוגיות נשמע מוזר. הרי המצב הטבעי ביותר של האדם הוא להימצא בזוגיות, אפילו בתנ''ך נזכר כי ''זכר ונקבה ברא אותם'' אז איך אפשר להתאמן על פעולה שהיא כל כך טבעית? עוד...


העצמה אישית - לגדול בתוך מסגרת קיימת


לא כל מי שמגיע לאימון אישי מבקש שינוי דראסטי בחייו, לעיתים קרובות אנשים מבקשים קצת יותר בדיוק ממה שיש להם. הם מסופקים נפשית בעבודה, אבל רוצים אומץ לבקש העלאה. יש להם זוגיות, אבל רמת התקשורת בתוכה לא מספקת. עוד...


התמקדות - בחירות בדרך להצלחה


''תבחר חיים, תבחר עבודה, תבחר קריירה, תבחר משפחה...'' כך מתחיל הסרט ''טריינספוטיג'' המתאר בעיקר בלבול. אז נכון, הסרט מציג חוסר בחירה קיצונית, אבל מי מאיתנו לא חש תחושת פספוס ושהחיים יכלו להיות יותר טובים ופרודוקטיבים? עוד...